Translate

Показаны сообщения с ярлыком стресс и депрессия. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком стресс и депрессия. Показать все сообщения

05.06.2021

Адаптогены

Мы все знаем, что такие вещи, как йога, эфирные масла и медитация, могут помочь успокоить наш разум. Есть еще один подход к снижению стресса, который вы, возможно, еще не пробовали ... адаптогены


Что такое адаптогены? Адаптогены - это травы, которые усиливают естественную реакцию организма на стресс. Когда вы расширяете свои гомеостатические пределы, флиртуя с реакцией «бей или беги» в течение продолжительных периодов времени.


В отличие от кофеина, сахара и многих других веществ, которые мы используем для борьбы с усталостью, адаптогены не вызывают сбоев. Они постепенно помогают организму «адаптироваться» к стрессу и тревоге в соответствии с конкретными потребностями нашего организма, отсюда и название «адаптоген».

27.12.2019

Про красоту волос ❤️

Про красоту волос ❤️


Часто слышу вопрос как ускорить рост волос эфирными маслами, отвечаю всегда "не знаю" 🤔 Я стимулирую рост волос другими методами 😊

Расскажу про свой опыт, я разными способами пользовалась и худший из них было масло. Мои волоски не любят его категорически и дело тут не в качестве или виде масла, просто не любят и все 🚫  следовательно эфирные масла нет возможности использовать. Хотя многие возразят, а как же аромарасчесывание? Я к нему отношусь не так фанатично как многие, масла не попадают на кожу головы, они попадают на сами волосы, поэтому тут скорее ароматизация волос + эмоциональное действие.

Читала, что выпадение волос и еле растущие волосы, это отрицание своей женственности, своей женской сути, себя. Я в какой то степени согласна, но не до конца. 

Я считаю, что главное зло для волос это стресс, читала где то статью, что последствия стресса отражаются на волосах не сразу, а через три месяца. Вот такие дела, понервничала и через три месяца привет волосопад 😂 Но суть в том, что во время стресса останавливается много процессов в организме и это касается и волос, к ним не поступает питание, они голодают, плюс мышца спазмируется, в общем ничего хорошего.

Ещё частый вопрос про выпадение, тут настолько все просто, просто до безобразия. По личному опыту поняла, чтобы уменьшить выпадение нужно просто расслабить затылочную мыщцу. Тут в помощь массаж 🙆‍♀️ помассировали затылок хорошенько, потаскали себя за волосы 🙆‍♀️👍 тем самым не только расслабились мыщцу ещё и улучшили кровообращение ❤️

Советую составить список и исключать по нему вредные для волос факторы, такие как плохая вода, неподходящее моющее средство для волос, бальзамы, маски, кондиционеры, плохое питание, стресс,  и пр.